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Mindfulness
Mindfulness
Desarrolla tu conciencia prestando una atención concreta, sostenida, deliberada y sin juzgar al momento presente. Es un acto de amor con la vida, la realidad, la imaginación, nuestro cuerpo y mente con el mundo. Aprende técnicas sencillas aplicables en cualquier momento del día para manejar y aliviar el estrés, tensión y ansiedad.
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